大多数了解我的人都知道我对食物有很大的了解。我不会错过这次尝试在我的城市开业的新地方的机会。
当我旅行时，一定要去尝试一下那个地方最有趣的食物。总而言之，我是那些将食物视为生活中最大的快乐之一并且不介意沉迷自己的人之一。
在食物中，我只是喜欢甜点。如果可以的话，我会放弃吃普通的，咸的食物，只吃所有餐点的甜点。
关一周后的几天，如果没有晚餐后的甜点修理，巧克力，冰淇淋或几乎所有我能拿到的甜食都会过去。说我爱吃甜食是轻描淡写。
相关新闻瑞士居民，创业孵化和房地产投资：为印度人和其他Flipkart提供的所有产品都可以测试在海得拉巴运送的新鲜水果和蔬菜：Report Capital Float从投资者那里筹集了1500万美元虽然仍处于30多岁的右边，但在女儿出生后，我就越来越希望生活得更健康，其简单目标是延长寿命并最大限度地利用她一生的时间。
虽然我经常做运动，但我的饮食习惯往往会抵消大部分精力。因此，在她于2017年12月31日满2岁那几周之前，我决定放弃糖-坚持-不会永远放弃，而只能放弃一个月。
即使到那时，也很难说出多少精神上的准备使我对放弃所有自小就成了我生活中不可或缺的百胜甜品，巧克力和冰淇淋的思想产生了兴趣。
因此，我对冰糖饮食不满的人去吃火鸡-这意味着一个月内我不会吃或喝任何含糖（白/棕）的东西。水果还可以。
一个月过去了，我想分享自己的经验，因为我相信可能会有很多其他人一直在考虑过更长寿，更健康的生活，但他们不知道从哪里开始或期望什么。
前几天有点挑战，主要是因为晚餐后伸手去拿冰箱的肌肉记忆。膳食似乎不完整，并且膳食中缺少某种特殊的味道（甜味！）。
我确实确保冰箱里没有甜食，这确实有帮助。正如他们在印地语中所说的：“ Na rahegi baans，na bajeygi baansuri”（大致：如果没有竹子，长笛将没有音乐）
多年来，我每天只喝一杯咖啡（不喝茶）。但是在头几天喝无糖咖啡似乎是一种惩罚。
为什么有人会在清晨喝这么苦的东西？但是我决定忍受这一痛苦，因为我觉得我需要一个咖啡因修复剂，以使清晨的大脑中的蜘蛛网得以释放。
外出吃饭变得越来越困难，因为周围的每个人都在订购甜点，而我就是最爱甜点的人，坐在那里，看着每个人都挤在巧克力酱，芝士蛋糕和冰淇淋床上的冰激凌。草莓，柠檬t，提拉米苏等等。
我第一次拒绝在饭后点甜点，这似乎是我做错了，只是因为这是以前不熟悉也没有经验的行为。
我周围的每个人都难以置信地停了一下。但是，尽管我慷慨解囊地鼓励了我，但我还是坚持了下来，例如“没关系，今天就可以拥有-今天以后就不再拥有”。或极其危险的“咬一口”。但是，我在所有人都吃甜点的同时了绿茶。决心和成功的迹象开始显现。
两个星期过去了，现在的欲望开始减弱了。即使没有糖，咖啡也开始减少苦味。
我意识到星巴克只有3种不加糖的咖啡以糖浆或调味料的形式预先混合的选择-Americano（不是黑咖啡人），Cappuccino和Latte。但这很好。痛苦不再困扰我了。
我开始注意到的另一件事是，锻炼时我的耐力开始增加。
也许是因为我很快就减掉了几公斤-也许是因为我的新陈代谢增加了-也许这是我的全部想法，因为我已经意识到无糖饮食。
但是差异非常明显。我可以做更多的运动，做更多的俯卧撑，举起更多的重量，而不必在锻炼后无休止地喘气。
水果。突然之间，大多数水果看起来更甜。我们每天都从同一个水果销售商那里购买水果，尽管它们看起来没有什么不同，但它们的口味肯定已经开始好转。
我会继续告诉我的妻子几天，我们一定要买一些口味更甜的特殊水果。但实际上，水果贩子或水果的种类没有变化。
我的味蕾刚刚开始更多地欣赏天然糖。看起来很酸和令人讨厌的草莓现在开始品尝（八月！）甜。
最后，在戒糖月的最后一天，我可以明显看出我的思想更加机敏。
我能够给予更多的关注，尤其是在长时间开会或打电话时。总的来说，我的注意力不太集中，而且非常专注。
每个人的工作都需要他们保持警惕和专注，如果仅仅戒糖一个月可以导致这种情况，那将是非常不可思议的。
我有点同情布拉德利·库珀在电影《无限》中的感受，但更真实，更简洁。
现在我一个月了。从我所看到的结果来看，我很清楚人体和思想并不意味着要摄入我们饮食中通常所含的糖。
我对精神（机敏，更好的睡眠，订婚，专心）和身体（减轻体重，精力，体力）的短期影响令人难以置信。
随着时间的流逝，建立对甜品拒绝的精神力量变得越来越容易，但要使其永存下去将变得困难。
尽管如此，为了女儿的缘故，延长寿命的初衷是，我计划将禁糖期再延长一个月。
让我们看看情况如何！祝我好运！
（作者是Snapdeal的联合创始人兼首席执行官。所表达的观点是个人观点。该文章首次在LinkedIn上发布。）
